Calculator IMC si greutatea ideala in functie de varsta pentru barbati si femei - revista pentru femei

problema excesului de greutate deranjează mulți în timpul nostru. Fie apt - înseamnă a fi frumos și sănătos. Bărbații și femeile calculează greutatea ideală și se luptă pentru a satisface figura sacru. Dar de unde știi, să aspire?

Cele mai folosi o singură formulă - de creștere în centimetri scad 100 de bărbați și femei 110. Numărul rezultat este considerat în greutate optimă. Cu toate acestea, acest calcul nu ia în considerare vârsta, persoana tip de corp și alte caracteristici suplimentare. Prin urmare, el nu se potrivește tuturor. Un rezultat mai precis poate fi găsit prin calcularea indicelui de masă corporală (IMC).

Ce este IMC

IMC - valoare care arată cât de bine raportul dintre înălțimea și greutatea persoanei. Calculați o formulă specială, dacă subiectul suferă de obezitate sau de distrofie. Adesea, această metodă este utilizată de către medici în tratamentul bolilor asociate cu excesive sau subponderali.

Ideea de calcul IMC este deținută de oamenii de stiinta belgieni, care au trăit în secolul al 19-lea, dupa numele Quetelet. Ulterior, mulți nutriționiști și antropologi au făcut în tot felul de ajustări de masă. În momentul de față, există formule care pot fi găsite nu numai în IMC, Quetelet, dar, de asemenea, în conformitate cu Brock, pentru Humvee la Kreffu și Devin. Aceste nume provin din numele oamenilor de știință pentru a calcula indicatorii.

Formula de calcul IMC Brock a fost dezvoltat la sfârșitul secolului al 19-lea medic din Franța. Este perfect pentru omul mediu pe stradă în creștere de la 155 cm la 2 m. Metoda UPDATE Brock profesor Kreff. Calculele iau în considerare metoda de tipul corpului său.

Conform unei formule, puteți afla dacă o persoană suferă de așa-numita obezitate centrala. Pentru a face acest lucru, împărțiți măsurarea taliei la măsurarea șold. Figura de mai sus 0.9 indică faptul că problema de testare. burtă zacamantului este o amenințare pentru starea lor de sănătate. Ei spun centimetri in plus in jurul taliei lipsi câțiva ani de viață.

Trebuie remarcat faptul că dispozițiile de indicatori la momente diferite diferite. In ultimii ani, IMC ideală a devenit mult mai puțin decât înainte, și, prin urmare, a crescut statistic numărul persoanelor care suferă de excesul de greutate si obezitatea.

Din ceea ce IMC este independent

Uneori, calculul IMC nu dă rezultate corecte. Faptul că este important să ne amintim că raportul dintre grăsime și mușchi de țesut de la persoane diferite și depinde de mulți factori. Prin urmare, o persoană cu același IMC nu arata la fel.

Pentru a face un calcul exact al IMC ia în considerare nu numai o creștere, dar, de asemenea, unei persoane de vârstă, sex și tipul de corp, care este determinată de rezultatele măsurătorilor ale mâinii.

Distinge tipuri fin-dezosate, oase mari și normokostny. BMI persoane macră cu umeri înguste și piept ar trebui să fie mai mică decât cea a hypersthenics având forme mari. Uneori, tipul de corp pentru determinarea lățimii toracele măsurat.

Datorită diferențelor în raportul dintre mușchi și țesutul adipos este diferit IMC normal, bărbați și femei. Nu se poate, dar să ia în considerare vârsta subiectului. Greutatea ideala a unei tinere fete sau băiat va fi diferit de masa corpului uman matur. Acest lucru nu este surprinzător. Cu varsta, stratul de grăsime, care cântărește mai puțin musculare creșteri tisulare. Deci, persoana în vârstă se poate obține ca urmare a calculelor cifra perfectă, și, astfel, au probleme cu a fi supraponderal. Prin urmare, persoanele de peste 50 de ani sunt încurajați să monitorizeze talie raportul și a șoldurilor pentru a preveni obezitatea centrală.

formule speciale și tabelele utilizate pentru calcularea unui indice de masa corporala normala a copiilor. De asemenea, nu uitați că greutatea ideală pentru fete și băieți, de asemenea, nu pot fi identice. Diferiți indicatori sunt la copiii sub 2 ani și după atingerea această vârstă.

mod special calculat sportivii ideali greutate. O mulțime de timp petrec de formare și, prin urmare, s-au dezvoltat musculatură. IMC lor ideal este semnificativ mai mare decât persoana medie.

De ce am nevoie să știu IMC

IMC este util să se cunoască pe cei care se uita la figura și sănătatea lor. Medicii folosesc acest indicator pentru a determina dozele ca medicamente. În viața de zi cu zi, este utilizat pentru controlul greutății.

Este mult mai ușor de urmărit cifra a ști ce să depună eforturi pentru. Și, uneori, se întâmplă ca oamenii înșiși să vină cu problema. Fetele tinere, cum ar fi uzura ei insisi diete cu greutate absolut normala, ceea ce duce la anorexie.

calcul indicele de masa corporala va ajuta la a determina dacă o persoană are o problemă și gravitatea acestora. Nutritionistii pe baza parametrilor primite recomandat pentru pacienții care suferă de obezitate. unele produse alimentare și exercițiile fizice sistem.

Cum de a calcula IMC

Indicele de masa corpului pentru a calcula propria lor, ținând cont de toate nuanțele, destul de dificil. Vă putem ajuta să facă față cu această problemă pentru utilizatorii noștri. Pentru cei care sunt preocupati de greutatea lor, a dezvoltat un indice de masă corporală calculator online. Tot ceea ce este necesar - este de a introduce într-o formă în detaliile și după câteva secunde de pe ecran, este afișat rezultatul. De regulă, știu greutatea exactă este suficient. Pentru rezultate mai fiabile ar trebui să indice șoldurilor și încheieturilor.

Selectați la ce formulă face calculul, și apoi să comparați numărul datelor din tabel. Pe baza rezultatului, este posibil să se judece dacă greutatea de încercare este normal. IMC, de asemenea, indică faptul că o persoană care nu suferă deplinătatea subponderali sau dureroase. Obezitatea are mai multe grade. De asemenea, este luată în considerare în calcule.

Va oferim convenabil indicele de masa corporala calculator online. În ciuda simplității sale, este destul de precisă. Veți fi capabil de a calcula indicele de masă corporală pentru vârsta în funcție de diferite formule sau de retragere mediana, care este cât mai aproape posibil de dreapta.

IMC - un proxy pentru

Chiar și la formula exactă nu este posibil să se calculeze greutatea ideală. Fiecare persoană este diferită. Deci, nu vă descurajați dacă performanța este în afara normei.

Greșeala mulți oameni, și mai ales reprezentanții jumătate justă a omenirii, este dorința de a fi la fel ca modelele din reviste glossy. Cea mai mică abatere de la norma poate provoca panică.

Desigur, în cazul în care calculul indică plinătatea dureroasă, merită luat în considerare și să încerce să obțină cele mai bune rezultate. Obezitatea nu afectează în mod pozitiv asupra stării generale a sănătății și a sănătății umane. Obezitatea duce la hipertensiune, boli cardiovasculare, diabet și boli ale articulațiilor. Prin urmare, ar trebui să ia măsuri și de a scăpa de kilogramele în plus.

Pe de altă parte, se întâmplă ca un IMC in limite normale, iar corpul pare lăsător și nu tânăr. În acest caz, nu ar trebui să fie mândru de rezultatele verificărilor și nu vă faceți griji cu privire la cifra. Trebuie acordată atenție la sport sau cel puțin pentru a crește activitatea fizică pentru a aduce corpul înapoi în ordine. Dar, în regimul alimentar al acestor oameni sunt absolut în nevoie ..

În orice caz, nu va cramponati cifrele uscate. Principalul lucru - este starea generala de sanatate.

Chiar dacă rezultatele testelor au arătat un rezultat rău, ar trebui să te asculte. Atunci când o persoană este fericit cu reflexia în oglindă, iar medicii nu văd kilogramele in plus amenințarea la adresa sănătății, este mai bine să uităm despre formule și calcule, și să se bucure de viață într-un ritm familiar.