căile de atac oboseala ochilor populare am ce să fac, dacă ochii obosiți l
O plângere comună a oamenilor moderni - oboseala ochilor. remedii populare pentru a ajuta la restabilirea stării naturale a ochilor.
Pentru a preveni pierderea vederii, este important să se ia timp pentru a oboselii ochilor. remedii populare pentru a ajuta sa scapati de senzații neplăcute.
Ce să fac dacă ochii obosiți
Motivul pentru ochii obositi pot fi nu numai factori externi. Acest simptom este, de asemenea, însoțită de dureri de cap, tensiune arterială crescută sau scăzută, modificări hormonale. O astfel de disconfort poate fi un indiciu al unui număr de boli:
- Miopie, hipermetropie, astigmatism
- distonie vasculară
- Osteocondrozei a coloanei cervicale
- Inflamatia la nivelul sinusurilor nazale și a ochilor
Uneori, ochii obosesc din cauza lentile și ochelari în mod incorect potrivite, precum și aportul de anumite medicamente.
Pentru a afla cauza oboselii recurente ochii, consultați medicul dumneavoastră-oftalmolog. Acest lucru va preveni declinul în continuare de vedere. Medicul va recomanda o picătură specială pentru a hidrata si calma ochi.
În cazul în care nu este boala, și o sarcină mai mare pe organul de oboseala ochilor viziune cauza, remedii populare va ajuta la rezolvarea problemei. Rețete sunt foarte diverse, și toată lumea poate alege cele mai potrivite pentru ei înșiși.
rețetă tradițională
Cel mai faimos reteta pentru ochi obositi - ceai comprese. Este mai bine să facă acest lucru, nu din cauza sac de ceai, și de sudare. Se răcește frunzele de ceai, inmuiati-l în două tampoane de bumbac. Sau o turtă de ceai infuzor, plasându-l în tifon sau țesut.
Se aplică tampoane de bumbac sau comprese pe pleoapele închise și țineți apăsat timp de 15 minute. Ca rezultat, oboseala merge, ochii nu mai doare.
Dacă aveți doar un sac de ceai, puteți face o compresa de ele. ceai Brew, pungi de ceai rece și se aplică pleoapele închise.
ochi-cartof
Rade pe o răzătoare fină câțiva cartofi și apăsați prin suc de cartofi cheesecloth. Acest suc, se amestecă cu făină și forma tortilla. O astfel de comprese puse pe capace timp de 10-20 de minute. Apoi scoateți tort și se clătește fața cu bulion de var rece (dar se poate spăla și apă rece normală).
Sucul de cartofi nu numai scuti oboseala din ochii lui, dar, de asemenea, reduce inflamatia si umflarea.
Compresele de la un mușețelului
1 linguriță de mușețel se toarna o jumatate de cana de apă clocotită și se lasă timp de 10 minute. Apoi se strecoara infuzia și se împarte în două părți. Jumătate vor folosi comprese fierbinti, iar al doilea - pentru frig. Umeziți o infuzii de tifon și se aplică la rândul său, la pleoape calde și comprese reci. Întreaga procedură durează 10 minute. Aceste comprese trebuie să se facă înainte de culcare după cum este necesar sau de curs (de 3 ori pe săptămână).
Ceaiul de musetel are un efect calmant, anti-inflamatorii și antibacteriene.
comprese reci
Dacă aveți nevoie pentru a elimina rapid oboseala si umflarea ochilor, încercați comprese reci. Este înțelept să se pregătească cuburi de gheață pentru a le scoate din congelator după cum este necesar. Doar pus pe scurt pe fiecare pleoapa pentru o bucată de gheață. În cazul în care gheața nu este la îndemână, puteți folosi un prosop inmuiat in apa rece. Aplica-l pe pleoape închise timp de aproximativ 30 de minute.
Exercitarea pentru ochii obositi
Ochii obosiți au nevoie de o pauză. Relaxați-vă, închideți ochii timp de 2-3 minute sau plasați aspectul pe obiecte mari. Asigurați-vă un exercițiu simplu: fără presiune, atașați partea din spate a mainile peste ochii închiși, apoi îndepărtați palma și deschide ochii. Repetati exercitiul de 10 ori.
În condițiile în care nu există posibilitatea de a face comprese sau chiar un astfel de exercițiu va clipi. Blink frecvent și intens - acest lucru ar trebui să slăbească vederii.
Sfaturi împotriva oboselii ochilor
Pentru ochii mei nu obosesc prea repede, au nevoie de o ingrijire adecvata. În timpul de lucru prelungit la calculator la fiecare 40 de minute, să ia o pauză pentru a se odihni ochii.
sănătatea ochilor depinde în mare măsură de calitatea alimentelor. Dieta trebuie sa fie alimente care sunt bogate în vitaminele A și D.
Dacă începeți să simțiți oboseală vizuală în mod constant, nu întârzie o vizita la oftalmolog.