Ayshvariya Ray (foto)

Ayshvariya Ray - una dintre cele mai frumoasa fata a planetei. Anume fete, pentru că în 40 de ani, femeia limba numele ei nu se întoarce. Chiar si toate celebra actrita Dzhuliya Roberts într-una din publicațiile oficiale numite Aishwarya Rai - Miss World.

Ayshvariya Ray pentru a pierde în greutate

Ayshvariya Ray însuși a afirmat în mod oficial că noua greutate nu interferează, dar un an mai târziu, a achizitionat fosta cifra. Cum a făcut actrița, fără nici un fel de stres, încet, dar sigur pierde la fel de mult de grăsime în timp ce mai mult pentru a recupera? Mai jos vom discuta despre rețeta de pierdere în greutate ei.

Acesta este modul în care să se uite Ayshvariya Ray pierdere în greutate:

Cât de subțire Ayshvariya Ray?

Si acum sa trecem la partea distractivă. Exact cât de subțire Ayshvariya Ray? Iată rețeta puterea timp de 1 săptămână. Poate te duci să-i urmeze exemplul și se repetă procesul de a pierde în greutate.

Așa cum actrița a spus că a fost hrănit produse din bucătăria exclusiv națională. Dacă știți ce mâncare indiană exclude carne și echivalează cu un vegetarian.

Știați că puteți pierde în greutate pe produsele proteice? A se vedea o listă de produse pentru pierderea în greutate de proteine.

meniu dietetic Aishwarya Rai, timp de 7 zile.

• Pentru micul dejun, actrița preferă o porție de orez cu var și un pahar de ceai verde;
• Masa de prânz de pește înăbușită, combinate cu creveți și nucă de cocos;
• cină ușoară de ceai Masal (ceai negru obișnuit cu lapte, scortisoara, ghimbir si cardamom).

• În dimineața începe cu un terci de mung;
• Pentru masa de prânz supă de orez;
• Actrita cinează exclusiv de fructe.

• Micul dejun începe cu supa piure de fasole fierte - este un fel de mâncare națională indiană;
• Masa de prânz de curry cu fiertură de legume;
• Pentru cină, numai ceai verde (nota, nici o cafea, mai ales de cafea și coniac. Actrița știe despre pericolele și beneficiile acestei băuturi, astfel încât exclude din dieta lor.)

• Pentru micul dejun, pește fiert cu sos indian;
• La prânz orez cu lapte;
• În loc de cină, ceai cu lamaie.

• Micul dejun Ayshvariya Ray găluște de orez și apă de băut cu lamaie;
• Se mănâncă supă de pește (chiar aici dieta supa de a pierde in greutate timp de 7 zile);
• Pentru cină, mânca orice fructe în orice cantitate.

• Porridge de orez cu ondularea potrivite pentru micul dejun;
• Masa de prânz Lassi - iaurt indian cu mirodenii și var;
• Ca sticlă cina de ceai verde.

• orez simplu și molokochay ca micul dejun;
• supa de creveți;
• Chai Masala ca prima zi.

O astfel de dieta presupune consumul excesiv, nu mai puțin de 30 ml de apă per 1 kg de greutate corporală pe zi.
Pentru a-l puneți blând, un regim alimentar foarte strict, pentru cei cărora le place să mănânce dens. Dar ce se poate face, frumusetea cere victimelor. Ayshvariya Ray - un om obișnuit cu preparate din bucătăria indiană, la un număr mare de mirodenii și dimensiunea produselor alimentare, astfel încât a fost ușor pentru a comuta la o dieta si pierde in greutate treptat.

Vă invităm să explorați articolul, cum să mănânce pentru a pierde in greutate. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți principiile și bazele de nutriție pentru pierderea în greutate. Puteti vedea, de asemenea, o dieta pentru a pierde in greutate timp de o lună.

Alatura-te: