Cum de a trimite dragoste
1.Rasslablenie
Inchide ochii pentru un timp și urmăriți respirația. Respirați în ritmul obișnuit, ușor, nu fac respirații lent prea adânc sau ciudat - lăsați-l să fie natural. Lasa-ti corpul se relaxeze, lasa mintea ta se calmeze. Pentru a merge la un nivel mai profund de relaxare, vă puteți concentra look-ul interior la unul dintre punctele tale ale corpului: pe punctul dintre sprancene, pe vârful nasului sau în centrul pieptului.
Simțiți-vă că nu trebuie să se grăbească oriunde, simt că ești acolo, tocmai ați trăi pur și simplu.
Simțiți-vă în iubire inima ta se naște, intrați într-o stare de lumina iubirii (ca «se încadrează în dragoste» spun engleză - să se îndrăgostească). Imaginați-vă că în inima ta se deschide clapa, în spatele ușii mici, care este stocată sursa de iubire necondiționată în voi, copil curat, dragoste pură, că ai venit în această lume. Imaginați-vă și simțiți, deoarece aceasta se deschide ușa și începe să curgă din tine iubesc.
Imaginați-vă și simțiți această dragoste, această energie pură umple spațiul din jurul tău.
Scop această iubire afară. Imaginați-vă în ecranul interior mintea ta a persoanei aproape de tine, și poate că va fi cineva care te-a provocat sentimente negative, furie, resentimente. Scopul la fluxul său de iubire care vine de la tine. Umple dragostea de acest om. Uita-te la modul în care strălucește aceeași energie.
Obișnuiți să plătească această practică 5-7-10 minute în fiecare seară înainte de culcare,
și viața ta, miracole încep să se întâmple.
Ceea ce sincer vă doresc!